ירידה במשקל בצורה נכונה
שיטת העוצמה שבתוכי, ובייחוד עוצמות הבריאות – מפגשי אקסטרים להרזיה ולחיים בריאים, נוצרה מתוך התפיסה כי ירידה במשקל בצורה נכונה יכולה להתקיים אך ורק כחלק מתהליך רגשי ומנטלי כולל; תהליך המצריך שינוי מהותי בדפוסי מחשבה וגם בדרכי ההתנהלות שלנו בחיי היום יום.
על פי שיטה זו, יש לבחון את כל חייו של האדם על מנת לקבל תמונה ברורה של הדפוסים איתם הוא מתמודד, כאשר רק לאחר מכן יוכל האדם לעבור תהליך של עבודה פנימית, על מנת להיות מסוגל ליצור שינוי אמתי מבפנים, שינוי אשר יוביל לבחירה עוצמתית בדפוסים ואורחות חיים בריאים יותר.
ירידה במשקל בצורה נכונה – כיצד זה עובד?
באופן עקרוני, שיטת העוצמה שבתוכי, אימון להעצמה אישית פותחה כדי לאפשר לכל אחד לחיות את חייו במלוא העוצמה – ולחוות פריצות דרך בכל תחומי החיים.
כך, למעשה ניתן להשיג תוצאות ולרדת במשקל בצורה נכונה בזכות קבוצות הרזיה שיסייעו לכם בתהליך.
אלה הם כמה ממאפייני השיטה:
- המשתתפים מקבלים ליווי צמוד ואישי, ישנה מעטפת תומכת כוללת, לאורך כל הדרך.
- בתחילה, מתחבר האדם אל ה"אני הראשוני" שלו תוך כדי יציאה למסע פנימי הכולל התבוננות מעמיקה, לאחר מכן עושים מעין "אתחול מחדש" ואז מתבצעת השבת השליטה של האדם אל חייו.
- מאתרים את כל הגורמים ממקור רגשי בנוגע לאכילה מוגברת או שגויה ואז אפשר להחליף את כל ההרגלים המזיקים אשר פוגעים בבריאותנו הגופנית והנפשית – בהרגלים חדשים מותאמים ובריאים יותר בכל התחומים של חיינו.
- יש ללמוד כיצד מקיימים תקשורת שתהיה מקדמת וגם חיובית עם האנשים אשר סביבנו – החל מבני המשפחה דרך בני הזוג ועד לעמיתים בעבודה.
- זיהוי של כל התפיסות המוטעות אשר מגבילות אותנו בכל הנוגע למערכות יחסים זוגיות, ויצירת מרחב מכיל ללא שיפוט.
- אחת התוצאות המשמעותיות ביותר יובילו אתכם ליצירת ערוץ של תקשורת פורה עם הילדים, ערוץ תקשורת המעודד לפתיחות ושיתוף מתוך אמון וקרבה.
- השבת האמון שלנו ביכולות המקצועיות, תוך איתור של יעדים חדשים והתקדמות נחושה לעברם.
רוצים לדבר איתי?