הרזיה נכונה
הרזיה נכונה תתבצע בהתאם לעוצמות הבריאות – מפגשי אקסטרים, קבוצות תמיכה לדיאטה ולהרזיה ולחיים בריאים.
שיטת הרזיה זו מתייחסת אל האדם כמכלול, ובה לומדים כיצד לשנות תפיסות בנוגע למזון.
כמו כן, רוכשים לאורכה הרגלי אכילה חדשים ולומדים טכניקות הנוגעות לפעילות גופנית ייחודית.
שיטה זו פותחה מתוך ההבנה כי כל המתרחש בחייו של אדם משפיע על הרגליו כולל הרגלי האכילה שלו, כאשר באופן מעגלי – הרגלי האכילה שלו חוזרים ומשפיעים עליו ועל המתרחש בחייו.
כך אם למשל, נאכל ארוחה כבדה מדי עבורנו, לא נוכל להתרכז, נהיה עייפים וייתכן ואף נסבול מכאבים.
בהמשך, היבטים אלו ישפיעו על אופן העבודה שלנו, על מידת הסבלנות שלנו לילדנו או על מצב הרוח שלנו באופן כללי.
נדגיש כי מפגשים אלו הינם חלק משיטת העוצמה שבתוכי – אותה ייסדה אורית בוטבול-עובדיה.
כמה דברים על הרזיה נכונה על פי עוצמות הבריאות – מפגשי אקסטרים להרזיה ולחיים בריאים
- כולכם נתקלתם במונח "דיאטה" ופעמים רבות אף ניסיתם סוגי דיאטות שונים – ולרוב נכשלתם.
- ייתכן והצלחתם לדבוק בדיאטה למשך זמן מסוים, אך גם אם ממש השקעתם, רציתם והאמנתם – ההצלחה הייתה זמנית בלבד.
- אחרי תקופה חוזרים לאותה נקודה וחווים כישלון.
- הכישלון הזה מחזיר אתכם כל פעם לתוך מעגל של תקיעות שעלול להמשך שנים, והוא מוריד את הערך העצמי שלכם, וגורם לכם תחושת אשמה ותסכול, מה שמשליך על כל שאר התחומים אחרים בחיים.
- עוצמות הבריאות – קבוצות הרזיה נכונה ולחיים בריאים אינם מציעים לעשות דיאטה!
- למעשה, בזכותם תוכלו לשנות את הסיפור הפנימי שלכם, לקחת אחריות וליצור לעצמכם "סיפור חדש" שיטיב עמכם ויתרום לכם.
- למעשה, מפגשים אלו מציעים שינוי של כל מה שהכרתם עד היום; שינוי המתבסס על תהליך הסרת שכבות המסתירות את העוצמה שיש בכם.
- כמו כן, מפגשים אלו מציעים דרך וכלים פרקטיים אשר יש ביכולתם לסייע לכם להגיע למצב של שליטה מלאה בכל תחום בחייכם.
- ובכך, לכוון לתוצאות עוצמתיות בחייכם: תוצאות אשר יובילו לבריאות ולחיוניות רבה.
אלה הם כמה קווים כללים המתארים את שיטת העוצמה שבתוכי, אותה פיתחה אירית בוטבול-עובדיה והיא מציעה סדנאות בתחום ואף ליווי אישי.
רוצים לדבר איתי?